Pour la deuxième fois en moins d’un an nous allons être contraints de rester chez nous, enfermés dans nos maisons, tout en veillant à ce que nos défenses immunitaires nous protègent contre ce virus SRAS-COV-2 qui menace les plus vulnérables d’entre nous.
On a vu que le surpoids, l’obésité et les comorbidités étaient un facteur de risque majeur des formes les plus graves d’infection à COVID 19.
Comment pouvons nous réussir le défi de ne pas laisser notre santé se dégrader en ce deuxième temps de confinement?
Que faut-il faire? que pouvons-nous manger au quotidien? comment préserver une bonne immunité, un poids stable, un moral résistant, et une capacité mentale en mesure de nous permettre de gérer notre travail, qu’il soit à la maison ou ailleurs?

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